HERBAL─日日瑜伽的香草茶

知道我們喝的香草茶的功效嗎？
簡單方便，只要沖泡熱水，就可以好好享受的下午茶。

甜菊 ─

能使人心跳減慢、血壓輕微下降，
主治糖尿病，肥胖症，神經衰弱，具有降低血壓，
甜菊是世界上最健康的食用糖，也是糖尿病人目前唯一可食用的糖。

檸檬草(香茅)─

檸檬草拿來泡茶飲用，不僅生津止渴，清新的檸檬香氣具有消暑和清涼等作用，
讓人身心感到鬆弛，具有提神功效，對懶散、疲憊、精神不濟的人來說，是很好的甦醒劑，針對煩躁的暑氣，會讓人感覺舒適。

薄荷─

專治傷風、發汗退熱、頭痛、解鬱、
鎮靜胃部肌肉、促進膽汁流動、消除胃脹氣、舒緩反胃、腹瀉、消化不良等，
薄荷富含精油，特別是薄荷腦，除了能殺菌、化解瘀血，還有促進消化的功能，
餐後飲用更能幫助消化及去除體內多餘的油脂

迷迭香 ─（孕婦不宜飲用）

幫助睡眠、治頭痛、去除胃脹氣、加強心臟機能、增強記憶力、風溼頭痛。
消除胃氣脹、增強記憶力、提神醒惱、減輕頭痛症狀、改善脫髮的現像

甜肉桂─

主治效用為清熱去濕、解毒、利尿、消瘀、解渴之功效，
有獨特的高含量天然膠質，該膠質分泌的優質水溶性膳食纖維，
在抗寒及克服憂鬱有極佳的效果。

芳香萬壽菊─
萬壽菊全草有清熱、利濕、止咳之效。花有清熱、潤肺、涼血解毒之效。
近代的醫學研究，還發現萬壽菊有抗腫瘤作用。
萬壽菊抗癌的機轉，是阻斷癌化細胞擴散，讓腫瘤不再擴散
緩和情緒、紓解壓力

明日葉─

簡單通俗的話來說就是血液清道夫！

凈化血液、消除肝臟中的毒素、清洗結腸、改善肺功能、加強血液循環、醫治神經功能紊亂以及減輕肌肉、關節的疼痛、降血壓和血糖的輔助療效、增加紅血球，使細胞得到充分的氧氣和營養成分；消除膽固醇，預防血小板粘稠或凝固，強化血管壁的彈性；改善腸胃道功能，改善睡眠，改善視力，改善膚色光澤；提高免疫力，健康強體。

http://www.gigcasa.com/articles/21415

百里香─
百里香含有豐富的"麝香草酚"對於消除疲勞、促進消化、止咳化痰、殺菌防腐等功效，感冒時喝上一壺百里香熱茶，可以舒緩喉嚨痛的症狀，百里香可以改善消化系統及婦科疾病，促進血液循環，增強免疫力，減輕神經性疼痛，抗菌。幫助傷口癒合，治療濕疹及面皰膚質。活化腦細胞，提升記憶力及注意力，抗沮喪及撫慰心靈創傷。對頭皮屑和抑制落髮十分有效。抗菌、抗痙攣、抗昆蟲毒液、殺菌、強身、促結疤。強化神經預防作噩夢。

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