▎初階課程  ◆  身心覺察   〈認識身體、認識心、認識瑜伽、學習覺察〉  初階課程 指的不是您的瑜伽練習的程度，如果您已幾年練習的瑜伽，基礎班用練習先以身體的進度來練習瑜伽而非跟從老師的練習節奏； 進階課程 不代表瑜伽的進階程度，而是在進階班的大家往內觀察的覺察力必...

★ ☆【 2025 大雪-立春 進階課程-轉化平衡】★ ☆ 【進階課程】 2小時 ▎梵文祈禱文 (Prayer) 內在的祈禱，在課前課後，會在帶入梵文的祈禱文，讓心安定從聲音的波動讓內在開啓，準備好讓身心靈安靜地、單純地跟自己在一起，放下外在世界煩憂、放下為...

教室 課程介紹 了解希瓦南達瑜伽  https://reurl.cc/4gdY23 師資介紹  https://reurl.cc/k5y9m3 _      _      _      _      _      _      _      _      _   ...

  每年的生活練習在當下的功課理解， 在身體層次、心靈層次的梳理，提升意識信念如此重要， 意識、信念都看不見卻是主導身心的主人。 有時淨化身體、時而淨化心靈， 裡外皆重要兩者是同為一體。 而在未來的一年，用這個第三隻眼來帶領自己內心前往， 也在2025年的首週六， 讓內心好好的整...

2023到了九月了，大家重整生活能量的一年， 都在生命的另一個階段的接續著前進。 2024龍年的108拜日式，是時候回歸冥想的練習， 生活一直前進也許生活型態沒有改變， 但清晰的內心會讓一切有品質的進行著， 不管是前進或是內心改變了，都是生命裡很好的體驗與領悟， 1/6在2024...

有時候生命的答案要等一切安靜下來後才能開始好好與自己對話好好探尋， 生活中太多的訊息都會與真實的內在拉扯， 這裡將會是個寂靜的居所帶你好好地走入自己。 從2014年開始來台東舉辦瑜伽生活， 一年一年的一路往北感覺土地， 很感激遇見的一切的山海人事物的幫助著，        目前到...