特殊幼兒瑜珈(Cody, 令澤。6歲，升大班囉！)

特殊幼兒瑜珈 Yoga for the special child

Cody, 令澤。6歲，我升大班囉！

從二月到八月的瑜珈練習，看到Cody的第一堂課生澀的感覺，好可愛喔！柔軟度一流的Cody，而身體加上肌力的練習，可以幫助Cody在動作上可以更穩定，也可以刺激身體腺體平衡。

第一堂課的我們。(3月)

我們瑜珈課一開始一樣面對到的課題：

\呼吸的練習

一開始練習從嘴巴開始，因為嘴巴比較困難，Cody一吹氣我跟媽媽都飛走了，他越吹越用力，慢慢的變成鼻子吹蠟燭，一次一點點的練習，Cody漸進的進步穩定。

站姿平衡練習

Cody期待上課的擁抱。(3月27日)

\遇到需要多一點點力氣的練習，Cody很容易就放棄，會說著不要…

慢慢的調整將動作變成動物的情境，我們兩人的互動，變成森林的動物一起去森林等等的想像，一起划船，將整個練習串連起來，Cody就可以自然的進入瑜珈動作，還會點到笑穴，一直笑著(正在訓練腹部的肌肉)。

\眼睛轉動

玩出瑜珈、玩出健康

一開始我們用跟隨手指頭的注視方式，慢慢的變成看著水晶一起移動，當Cody當老師時，他調皮的拿著水晶快速的轉動，測試我的眼睛靈活度，我真的是眼睛都打結了。

\大休息

大休息也是需要模仿練習的。

這個部分真的是這個瑜珈裡最困難的一個姿勢，一開始Cody會覺得不習慣，叫媽媽、Amy一起躺躺，陪著他一起，慢慢的在這個時間與Cody說悄悄話，讓他慢慢的安靜下來，慢慢的習慣讓身體休息的舒服的大休息。

\祈禱文

謝謝自己盡興的在瑜珈裡

每次下課前的感謝，

I am Peace, I am Joy, I am light, I have a beautiful light in my heart.

Om ~ Peace. Peace. Peace.

發現孩子的聲音越來越穩定，連眼神都是Peace.^^

感謝令澤爸爸、媽媽的耐心陪伴，

空間讓令澤的學習可以更踏實的進行，也是孩子最需要的，

有些時間即使是看著孩子不做動作，

當我們的靜下心觀察孩子

我們才可以看清楚，給孩子最需要的，

耐心是學習的開始。

                                               AMY   ಇ   YOGA