Sun Salutation 拜日式 小部曲（SEP 16 and 20, 2013）

古典拜日式

一個穩定的練習，從簡單的認識身體開始，持續不斷練習在動作呼吸，OM 1, OM 2, OM3….OM12.一直持續不斷的強壯身體。

完整的希瓦難陀瑜珈兩個簡單又穩定的暖身的練習

有一點感動的專心，從2012年的2月遇見特殊兒童瑜珈後，我們的練習很輕鬆自在，有時會停留等待彼此的時間，再持續的回到我們的瑜珈課練習，很感謝媽媽的耐心、孩子的喜悅期待，每次看到她大喊 AMY老師你來了，到了又貼心順手幫我鋪瑜珈墊，好溫暖的孩子。今天兩個暖身的練習，媽媽也一起瑜珈，一起進步。【注意看林米奇老師一開始的練習就閉起眼睛，好享受喔！】