2020 台東『成功』六號交響曲
去年被這個地方溫暖了身心，因為有著屋子和山海的光景，也有主人的照顧很溫暖的假期，
今年的課程有月光海的陪伴，還有大地藝術節，大家可以自備餐盒攜帶晚餐去野餐，
躺在草地上聽著自由的音樂。
白天可以有著回歸內心的練習，晚上可以讓心放鬆一下，跟大地一起歌唱。
感激土地山海一直是支持我們的一切的根源。
以下是我們住宿的家面向東部太平洋的日出和白天
▌活動地點 :都歷遊客中心 台東縣成功鎮信義里新村路25號
▌活動時間 : PM04:00~09:00
▌市集時間 : PM04:00~09:00
▌音樂會時間 : PM06:00~09:00
9月5日(六)-在邊界月光森林漫步
王宏恩
高偉勛
cicada四重奏
2.0樂團(kivi 吳美婷)
cicada四重奏（很適合靜心冥想的音樂）
【淨鼻法、淨化呼吸法、瑜伽課和冥想】
[淨鼻法]
是潔淨的方法之一，淨化是瑜伽的練習很重要的一部分，大家記得攜帶淨鼻壺，
如果還沒有嘗試過的朋友，而在第一天傍晚我們會教大家[淨鼻法]，
讓大家隔日早晨可以在房間練習，讓大家可以放心的把練習帶回日常，
記得自備淨鼻壺，
如需AMY代購在報名表上備註，陶瓷淨鼻壺，＄800。
[淨化呼吸法]
呼吸主宰著我們的身體的能量，且可以平衡著我們心理狀態，我們將帶著大家練習基本兩個重要的呼吸法之外，接著在夏天來臨之際將教大家做夏天適合的呼吸法，來平衡著身體內在的溫度。
[瑜伽課]
瑜伽課很基礎的為了讓身體充分地達到平衡的狀態，讓身體的氣脈通順可以幫助我們冥想的練習，容易在冥想的坐姿裡降低身體的不舒適，除了身體的柔軟度和肌肉的穩定度，也幫助通順我們的脈輪的流動。
[冥想]
冥想的早晚課，分享上師的文章，瑜伽哲理。
【照顧我們的人】
｜瑜伽老師【Amy】 師資介紹 http://goo.gl/zIbMNr
｜Vegan蔬食～月光海【余每】
｜六號交響曲【郭姐、郭大哥】http://www.symphony6.com/index.html
｜東海岸大地藝術節【市集、表演者】https://www.eastcoast-nsa.gov.tw/teclandart/
【日期】
｜2020/9/4(五)、5(六)、6(日)
【 地點 】 台東成功｜六號交響曲 台東縣成功鎮新村路13-6號
【台鐵網路預定車票】8/21(五)，凌晨開始訂票，提前兩周(14天)
【預定火車抵達時間】
｜去程車票 9/4(五) PM1:00 前抵達〈台東站〉
｜回程車票 9/6(日) PM1:00 後出發〈台東站〉
【集合地點 & 接送時間】
｜9/4(五) 〈台東火車站〉，PM1:00出發
｜9/6(日) 〈六號交響曲〉，PM1:00出發
台鐵查詢車票 http://twtraffic.tra.gov.tw/twrail/
【報名期限】 6/20（六） 提早額滿即關閉表單
【人數】 10人 /月光客廳加床3人
【費用】 $8900 / $7000
★房間有一間雙人房、兩間四人房、月光客廳加床三人。
(含至火車站至六號交響曲接送、住宿、純素早午餐、晚餐、Vegan手作午茶甜點、3天旅平險、四堂瑜伽課、兩堂早晚冥想）
【提醒】
｜我們將會在第一天教學淨鼻法，第二天的早晨開始練習，練習深層淨化呼吸練習如你有洗鼻壺記得帶來使用，也可以跟AMY購買淨鼻壺，Amy會備妥鹽巴。
【攜帶物品】 個人用品、浴巾、牙刷、保溫杯、拖鞋、瑜伽墊、淨鼻壺、野餐保鮮盒。
【報名方式】https://forms.gle/XDx1vEqJvvmsskBg9
匯款後當天填妥報名表→完整報名回覆信→完成報名
【匯款資料】
▎國泰世華 國泰代號：013 帳號：047506109937
▎郵局帳號 郵局代號：700 帳號：00811290209511
【我想去想詢問】
aaamy3@yahoo.com.tw
FB愛咪發現瑜伽 https://goo.gl/bMfTri
LINE https://line.me/ti/p/ams-0xrtVg
去年被這個地方溫暖了身心，因為有著屋子和山海的光景，也有主人的照顧很溫暖的假期，
今年的課程有月光海的陪伴，還有大地藝術節，大家可以自備餐盒攜帶晚餐去野餐，
躺在草地上聽著自由的音樂。
白天可以有著回歸內心的練習，晚上可以讓心放鬆一下，跟大地一起歌唱。
感激土地山海一直是支持我們的一切的根源。
以下是我們住宿的家面向東部太平洋的日出和白天
【六號交響曲】
在這個房子裡有著廣闊的戶外空間和山，
大家有很多的戶外空間可以舒適地在外頭放鬆有著東部的太平洋陪伴。
關於 六號交響曲｜http://www.symphony6.com/p1.html
在這個房子裡有著廣闊的戶外空間和山，
大家有很多的戶外空間可以舒適地在外頭放鬆有著東部的太平洋陪伴。
關於 六號交響曲｜http://www.symphony6.com/p1.html
【Vegan蔬食的每一餐】
我們的供餐時間，
一天會有兩個時段，一個是早午餐和晚餐，下午會有個Vegan甜點下午茶，
如果你會擔心肚子餓可以自己帶小點心，可以在平時補充體力！
在我們的廚房我們有專業的外燴團隊，余每，幫我們準備早午餐、晚餐和下午茶點心，一般來說我們都會吃得很滿足的。
認識Vegan（無奶蛋、不傷害動物飲食方式）
再來每天晚上的音樂會的卡司如下，
東海岸大地藝術節 TECLandArts Festivalhttps://www.facebook.com/TECLandArtsFestival/我們的供餐時間，
一天會有兩個時段，一個是早午餐和晚餐，下午會有個Vegan甜點下午茶，
如果你會擔心肚子餓可以自己帶小點心，可以在平時補充體力！
在我們的廚房我們有專業的外燴團隊，余每，幫我們準備早午餐、晚餐和下午茶點心，一般來說我們都會吃得很滿足的。
認識Vegan（無奶蛋、不傷害動物飲食方式）
再來每天晚上的音樂會的卡司如下，
▌活動地點 :都歷遊客中心 台東縣成功鎮信義里新村路25號
▌活動時間 : PM04:00~09:00
▌市集時間 : PM04:00~09:00
▌音樂會時間 : PM06:00~09:00
9月5日(六)-在邊界月光森林漫步
王宏恩
高偉勛
cicada四重奏
2.0樂團(kivi 吳美婷)
cicada四重奏（很適合靜心冥想的音樂）
【2019東海岸大地藝術節精華影片】
[淨鼻法]
是潔淨的方法之一，淨化是瑜伽的練習很重要的一部分，大家記得攜帶淨鼻壺，
如果還沒有嘗試過的朋友，而在第一天傍晚我們會教大家[淨鼻法]，
讓大家隔日早晨可以在房間練習，讓大家可以放心的把練習帶回日常，
記得自備淨鼻壺，
如需AMY代購在報名表上備註，陶瓷淨鼻壺，＄800。
[淨化呼吸法]
呼吸主宰著我們的身體的能量，且可以平衡著我們心理狀態，我們將帶著大家練習基本兩個重要的呼吸法之外，接著在夏天來臨之際將教大家做夏天適合的呼吸法，來平衡著身體內在的溫度。
[瑜伽課]
瑜伽課很基礎的為了讓身體充分地達到平衡的狀態，讓身體的氣脈通順可以幫助我們冥想的練習，容易在冥想的坐姿裡降低身體的不舒適，除了身體的柔軟度和肌肉的穩定度，也幫助通順我們的脈輪的流動。
[冥想]
冥想的早晚課，分享上師的文章，瑜伽哲理。
【照顧我們的人】
｜瑜伽老師【Amy】 師資介紹 http://goo.gl/zIbMNr
｜Vegan蔬食～月光海【余每】
｜六號交響曲【郭姐、郭大哥】http://www.symphony6.com/index.html
｜東海岸大地藝術節【市集、表演者】https://www.eastcoast-nsa.gov.tw/teclandart/
【日期】
｜2020/9/4(五)、5(六)、6(日)
【 地點 】 台東成功｜六號交響曲 台東縣成功鎮新村路13-6號
【台鐵網路預定車票】8/21(五)，凌晨開始訂票，提前兩周(14天)
【預定火車抵達時間】
｜去程車票 9/4(五) PM1:00 前抵達〈台東站〉
｜回程車票 9/6(日) PM1:00 後出發〈台東站〉
【集合地點 & 接送時間】
｜9/4(五) 〈台東火車站〉，PM1:00出發
｜9/6(日) 〈六號交響曲〉，PM1:00出發
台鐵查詢車票 http://twtraffic.tra.gov.tw/twrail/
【報名期限】 6/20（六） 提早額滿即關閉表單
【人數】 10人 /月光客廳加床3人
【費用】 $8900 / $7000
★房間有一間雙人房、兩間四人房、月光客廳加床三人。
(含至火車站至六號交響曲接送、住宿、純素早午餐、晚餐、Vegan手作午茶甜點、3天旅平險、四堂瑜伽課、兩堂早晚冥想）
【提醒】
｜我們將會在第一天教學淨鼻法，第二天的早晨開始練習，練習深層淨化呼吸練習如你有洗鼻壺記得帶來使用，也可以跟AMY購買淨鼻壺，Amy會備妥鹽巴。
【攜帶物品】 個人用品、浴巾、牙刷、保溫杯、拖鞋、瑜伽墊、淨鼻壺、野餐保鮮盒。
【報名方式】https://forms.gle/XDx1vEqJvvmsskBg9
匯款後當天填妥報名表→完整報名回覆信→完成報名
【匯款資料】
▎國泰世華 國泰代號：013 帳號：047506109937
▎郵局帳號 郵局代號：700 帳號：00811290209511
【我想去想詢問】
aaamy3@yahoo.com.tw
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