Y YOGA in Vancouver
旅行與夢想瑜珈
在2011年10月要去泰國上希瓦難陀瑜珈課程前一個月，
我增加了我的練習，每天兩堂課，提拉皮斯、哈達瑜珈、流動瑜珈、纖體雕塑.....
為的就是讓身體保持最佳狀態，準備瑜珈的洗禮。
遇見Anusara
在9月，去了一趟從來沒去過的加拿大，溫哥華，
除了旅行之外，當然瑜珈也是我的計劃裡的行程，
在Y YOGA裡，我將我兩周所上的課都做下紀錄，
在午餐前、晚餐前各上一堂課，這一個月裡我有兩周的$35 CAD，
讓我盡情地享受任何的課Power, Anusara, Yin, Hot...
從我的課表上的圈圈，很清楚的我真的很愛Anusara，
在第一堂課我就去上高階的Anusara，想試試看阿朵仔的高階Anusara瑜珈，
看著兩個小時的課程，期待著。
YTN
10:00 - 12:00 pm
Anusara - The Practice - Advanced
Reserve
進教室，收著大家手上的小徽章，很親切介紹著
I am Christine, I am Amy. Nice too meet you!好喜歡她，是個很認真的yogi，
完全沒有架子老師，上Anusara網站查，他是在嚴格訓練的Aunsara中，高階認證老師！
課程一開始老師會分享生活哲理後，一段唱誦-
可以聽到大家的聲音很穩定，加上有一些男生的聲音很有磁性，
很有能量，真的是太迷人了，台灣的男性來練瑜珈吧！教室需要你們能量的聲音。
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通體舒暢的
Anusara..
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feel your heart
整整兩個小時，從開始的暖身練習和之後的一些難度高的姿勢，
一直找尋身體裡的平衡和力量，在兩人合作的動作，我生平第一次的兩手倒立，
Christine和身旁的partner，帶著我找到肩胛骨中的力量的，
和手臂施力的內推挺出你胸腔heart，才能讓力量穩定。
老師提醒著feel your heart，瑜珈就是這麼美，
總是在你在找尋力量是，也會讓你明瞭你在做甚麼？你在找甚麼？
找到之後再來的就要靠自己勇敢、持續的練習，
這些動作也讓我知道練習的意義。
你的身體隨時需要深層被喚醒的每一個肌肉和能量，
由內而外，用蠻力是沒辦法的，一點點的練習，一點點地發現，一點點的感動，
內在的能量會慢慢地被喚起，你的心也會清楚地告訴你你的需要，只要你仔細的聆聽。
YYoga, Yaletown
http://www.yyoga.ca/our-centers/yaletown
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