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富足的內在生活

從瑜珈動作的移動中學習,每一次的練習更了解自己身體,學會如何從身體開始調整生活。

從生活放鬆內在的心,領悟中學習聆聽自己的內心的聲音,簡單的生活富足的內在,自然可以富足身邊的每一個人。


“Health is wealth. Peace of mind is happiness. Yoga shows the way.” - Swami Vishnu-devananda.

2011/12/19

FAMILY─親子瑜珈是...?


What is Family YOGA?



探索身體的小宇宙,看到孩子的開心地大笑,用不一樣的方式表達自己,
發現,我們的心跟寶貝更靠近了。

親子瑜Family YOGA
透過故事主題帶入遊戲中
遊戲中,你會看到孩子的投入,

在漸進式的暖身遊戲
幫助的不只是身體上的發展,
你將會看到孩子心裡的想法,我們讓孩子用肢體動作來表達自己

兩人互動的動作中,學習如何幫助對方;
團體的活動中,可以將我厲害的平衡感幫助我身旁的人。
在遊戲中,讓身體也學會創造力、讓心也變柔軟。                                   
                                            AMY LIN  YOGA

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