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富足的內在生活

從瑜珈動作的移動中學習,每一次的練習更了解自己身體,學會如何從身體開始調整生活。

從生活放鬆內在的心,領悟中學習聆聽自己的內心的聲音,簡單的生活富足的內在,自然可以富足身邊的每一個人。


“Health is wealth. Peace of mind is happiness. Yoga shows the way.” - Swami Vishnu-devananda.

2013/7/25

【分別心】心靠近



07/23/13在呼吸法的練習,看見紗窗下佈滿了草皮,好綠意
在冥想後的生活分享到男女生學習瑜珈的感受,

華醫師分享著找到一個完全是開放男學員練習的地方

也因為他的分享讓大家的心有更多的交流,
原本在心中的疑問也有了更多的體諒,
大家在生活中努力的在角色裡生活著,
這裡可以把時間給自己,認識自己的身體
看見、聽見身體傳達給我的訊息。

在我們的分享後,頓時也打開彼此的心,分別心也漸漸放下。
我們一直覺得分別心是畫出界線
其實為的是先了解再來我們慢慢的學習接納、接受,
慢慢的分別心減少了,心也變寬廣。

Om  ^__^


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