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富足的內在生活

從瑜珈動作的移動中學習,每一次的練習更了解自己身體,學會如何從身體開始調整生活。

從生活放鬆內在的心,領悟中學習聆聽自己的內心的聲音,簡單的生活富足的內在,自然可以富足身邊的每一個人。


“Health is wealth. Peace of mind is happiness. Yoga shows the way.” - Swami Vishnu-devananda.

2013/10/28

孕媽咪瑜伽課程


【2013/10/28思穎上課的分享】
剛好懷孕滿6個月思穎,
跟寶寶一起好好的呼吸放鬆。

思穎孕媽咪課程分享
在教室瑜伽後的大休息寶寶總是會跟著瑜伽梵文的音樂跟著節奏有趣的移動,胎動著,

我回家實驗,聽著其他音樂,寶寶好像沒有跟著節奏打節拍,

於是又自己找網路的瑜伽音樂,寶寶好像也靜靜的,

再一次到了教室我真的在練習中休息看到寶寶明顯的踢著媽媽的肚皮
把媽媽隔著肚皮已經跟寶寶手牽上了愛。
一起陪著寶寶一起呼吸感受真實內在的連結的幸福感。

命真的好美。
【2013/9月期 孕媽咪瑜伽課程】

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