【2016/3/18春天在這裡，我們一起鳥語花香】
是的！這次的地點是從一塊布開始的，他不是用手描繪出來的，而是大自然一手將形狀一天一天將這個形狀和顏色慢慢的形成，這次的課程你一樣將可以把他帶回去，在和繡蓮姐姐討論著拓染時，老師說這塊布不容易拓印，要有足夠的耐心和力氣才能拓印出來，這真的瑜珈靜心和意志力的本質，所以大家可以用一天的時間好好認識植物、形狀，自己採集想要葉子，自己構圖在這塊132*121公分的大布中，盡情的用葉子作畫。
【認識植物染織藝術家-邱繡蓮】
土地的招喚。921地震的重生
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| 搓揉 氧化前幾分鐘 |
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| 氧化後 |
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| 藍染植物-馬藍 |
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| 繡蓮老師的作品 |
植物染是採用植物的根、莖、花、葉、果實、果皮等部位作為染材，取其汁液來染各類的天然纖維。這項由老祖宗代代傳遞下來的古老技藝，擁有溫潤自然的風格，更能體驗植物內在蘊藏的顏色，感受草木的生命質感。
用家鄉的植物渲染出美麗的風情繡蓮的植物染用的幾乎都是許多中寮當地的植物，像是藍染最重要的馬藍、蔓玫瑰、福木、蔓澤蘭、荖花藤等，有的植物是由繡蓮親手種植，有的則是她翻山越嶺費心採集而來。除了植物染之外，編織的部份則是運用香蕉絲和染過的棉線，製作成各種生活用品。她把鄉村的素樸應用到生活美學的範圍，讓生活中充滿大自然的氣息。
除了創作之外，繡蓮也從事社區工藝教育，開設「中寮織物發展與藍染教學課程」，讓植物染的美麗，得以延續。不同的時節，植物就有不同的色澤。每件植物染的作品，都有獨一無二的風情，讓您感受大自然的豐富色彩。@台灣好基金會http://goo.gl/fnB2on http://goo.gl/Jr0rbo
【清城農莊】
這次很幸運的繡蓮姐姐的工房就住在南投中寮的民宿裡，在一個安靜的農莊裡，這個地方是吳大哥的夢想的農莊，在這裡有廣大的翠綠草皮讓我們在這裡好好瑜珈，等大家來會帶著我們好好的認識農莊的生態，幸運的話，可能會遇上螢火蟲，大家祈禱吧！
這次很幸運的繡蓮姐姐的工房就住在南投中寮的民宿裡，在一個安靜的農莊裡，這個地方是吳大哥的夢想的農莊，在這裡有廣大的翠綠草皮讓我們在這裡好好瑜珈，等大家來會帶著我們好好的認識農莊的生態，幸運的話，可能會遇上螢火蟲，大家祈禱吧！
【樹瑜珈與冥想】
4堂瑜珈綠瑜珈之外，我們在周六晨冥想後，分享愛咪在2015年印度瑜珈課程和2016年德國柏林中心的哲理課裡，挑選與生活結合的哲理點滴，讓大家從生活中找到自己的光。 
3/18(五)
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3/19(六)
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3/20(日)
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早上 6:00
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約在清城農場
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Satsang瑜珈與轉變
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Satsang臣服奉獻
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7:30
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早茶
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早茶
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8:00
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瑜珈課呼吸與身體
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瑜珈課完整練習
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10:00
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蔬食午餐
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蔬食午餐
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12:00
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覺察連結土地 觀察
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分享
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下午 1:00
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報到
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午茶
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珈人們下次再見
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2:00
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午茶
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靜心手作 植物拓染
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4:00
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瑜珈課認識身體
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瑜珈課練習動作變化
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6:00
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蔬食晚餐
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蔬食晚餐
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8:00
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Satsang認識瑜珈
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Satsang瑜珈與生活
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10:00
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梳洗、休息
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梳洗、休息
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健康蔬食：4餐蔬食料理
靜心手作：植物拓染，布：約132x121公分
生活的練習：認識自己與大自然的連結
【日期】2016/03/18(五)、2015/03/19(六)、2015/03/20(日)
【地點】清城農莊--南投縣中寮鄉瀧林巷5之5號 電話：049-2601463
【攜帶物品】個人用品、防蚊用品、自備水杯(保溫杯)、瑜珈墊、冥想披巾、保暖衣物。
【交通方式】
大眾運輸：
◎【1657】高鐵臺中站-國道3號-南投
統聯網站查詢http://goo.gl/vUZ0jn
從台中高鐵出發1. 【1657】 高鐵台中站 → 南投
| 1657 高鐵台中站-國道3號-南投 高鐵台中站 每日 時刻表 | |||||||
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班次
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時間
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班次
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時間
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班次
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時間
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班次
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時間
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1
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07：00
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3
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10：00
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5
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14：00
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7
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16：40
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2
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08：20
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4
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12：00
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6
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15：20
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8
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18：00
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高鐵台中站至草屯站約45分鐘
★本路線預估行車時間約1小時20分
更新日期 104年12月28日 | |||||||
從台中高鐵出發2.◎彰化客運南投站「南投-內城」6920線：內城站下車 步行行450公尺到清城農莊
| 編號 | 南投 | 行駛期間 | 客運業者 |
|---|
| 編號 | 南投 | 行駛期間 | 客運業者 |
|---|---|---|---|
| 1 | 0730 | 每日行駛 | 彰化客運 |
| 2 | 0900 | 每日行駛 | 彰化客運 |
| 3 | 1030 | 每日行駛 | 彰化客運 |
| 4 | 1220 | 每日行駛 | 彰化客運 |
| 5 | 1400 | 每日行駛 | 彰化客運 |
| 6 | 1530 | 每日行駛 | 彰化客運 |
| 7 | 1645 | 每日行駛 | 彰化客運 |
從南投到台中高鐵1.【1657】 南投 → 高鐵台中站
| 1657 南投站-國道3號-高鐵台中站 南投站 每日 時刻表 | |||||||
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班次
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時間
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班次
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時間
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班次
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時間
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班次
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時間
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1
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06：50
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3
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10：00
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5
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14：00
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7
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16：40
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2
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08：20
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4
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12：00
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6
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15：20
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8
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18：40
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南投站至草屯站約15分鐘
★本路線預估行車時間約1小時20分
更新日期 104年12月28日 | |||||||
從南投到台中高鐵2.【6920 - 0 返程】 內城→南投
開車：(從國道3號快官交流道出發約41公里，時間約41分鐘)
●開車經國道3號到南投市。從國道3號的 228 號出口下交流道17 分 (26.9 公里)
●走中興路/台14乙線、投22鄉道和龍南路前往目的地中寮鄉24 分 (14.9 公里)
●清城農莊541台灣南投縣中寮鄉瀧林巷5之5號
【聯繫方式】
Amy ▎0972-339-301
Email ▎aaamy3@yahoo.com.tw，
LINE ▎aaamy3
LINE ▎aaamy3
【匯款資料】戶名:林宛祺 銀行：013(國泰世華) 帳號：047506109937
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