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富足的內在生活

從瑜珈動作的移動中學習,每一次的練習更了解自己身體,學會如何從身體開始調整生活。

從生活放鬆內在的心,領悟中學習聆聽自己的內心的聲音,簡單的生活富足的內在,自然可以富足身邊的每一個人。


“Health is wealth. Peace of mind is happiness. Yoga shows the way.” - Swami Vishnu-devananda.

2016/4/21

讓你內在小孩走在前頭讓他帶領你 ▎Nicky ★ 2016.3.22



讓你內在小孩走在前頭 ~讓他帶領你~

這是手作植物染前指導老師要大家進行植物葉片收集的一景,這照片讓我憶起一年多前TTC的Silent Walk。那天大家一起往前走著而連續的雨天讓空氣中的植物香氣更加濃郁。

走著走著心安靜的感覺每一片葉片都在向我招手(選我選我~),這樣被大自然滿滿的能量包圍著呼吸跟身體肌肉也漸漸放鬆下來,相對於那個自我慣有的焦慮習氣也被安撫了。

一直以來覺得自己是一個完全沒有創作天份的人,收集葉片後安定的心己完全不擔心手作課,相信被我帶回的葉片會跟我一起創作出屬於自己的作品。

一般時候人會有好多好多的念頭衝撞夾雜流動,有好多的話一直往外絲毫無任何意識的說著,好不容易到了戶外也那麼吱吱喳喳繼續往外流洩。試著先從嘴巴開始吧~ 閉口慢慢呼吸有意念升起讓意念跟自己對話,看自己如何說如何回應自己說一陣子後試著安靜那些個意念,只剩下呼吸這時候大自然會來跟你連結讓你看見到不一樣的自己再準備好好接收衪想要給你的任何一切。

在這第三次的活動裏找到好多好多的可能,聽著一些故事也說了一些故事,在故事裏看見自己。

每一次的相聚不管你我認不認識就是那麼自然可以安心的讓能量流動。
是我嗎?是我嗎?一切都是我在想在看在說在聽在那裏…….
我知道了也允許自己在有限的時間空間裏創造出自己的和平。

2016活動【農莊瑜珈生活。靜心大自然手作。蔬食瑜珈。愛土地】http://goo.gl/wbZyx3

文字源自於https://goo.gl/KfnMhE

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