ASHTANGA─2009.06抓的更緊你失去更多

這是在Yogilini的Ashtanga的課，來自丹麥的 Elias 老師，

在瑜珈課中，他會透過簡單的伸展，並傳達很多哲理。

 Elias 老師說：

現在嘗試看看握住你的手或是對方的手，

剛握住的剎那是很真實而滿足，

當你握住的時間太久時，你會發現不自在的不適感；

當你鬆開手的剎那的感覺其實比握住時更舒服自在。

          也如同老師常分享的，當你手中擁有的更多，             

其實相對，在你手邊無法掌握的事物更多，也是失去更多。

                                                AMY LIN ಇ YOGA