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富足的內在生活

從瑜珈動作的移動中學習，每一次的練習更了解自己身體，學會如何從身體開始調整生活。

從生活放鬆內在的心，領悟中學習聆聽自己的內心的聲音，簡單的生活富足的內在，自然可以富足身邊的每一個人。


“Health is wealth. Peace of mind is happiness. Yoga shows the way.” - Swami Vishnu-devananda.

2011/12/8

YOGA─瑜珈就是隨著你的心移動




學瑜珈需要很柔軟嗎？

在瑜珈課裡，只有專注在自己身體的移動，

慢慢地你會發現有些部位是非常的有力量，
相對的也會發現，有些部位是需要加強的。

瑜珈只是讓你更了解你的身體，更了解自己。

AMY LIN ಇ YOGA
    

                             
於

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