【2023 Vegan天空廚房有～ ～ ～ ～ 私廚～曼然】
2023 即將到來，
今年，
悄悄地走到了十月，
2023,01, 07 見呀！
【日期】
2023/1/7 週六，AM8:00～12:00
【時間】
AM 8:00 呼吸法練習Pranayama、108拜日式、睡眠瑜伽Yoganidra
AM 10:30 Vegan 早午餐
【費用】
．瑜伽 ＄500
悄悄地走到了十月，
在疫情時代我們面對更多的挑戰，
我們努力多少了、沮喪了幾次、又努力走向光明幾步，
這時代讓我們學會更在當下，擔憂必須要慢慢的放下，
唯獨步步踏實堅定才是前往未來的每一步。
這天讓我們一起在內心植下清晰的信念。
像是謙卑的跟著太陽宇宙學習，
期許大地帶領我們的心前往遍地喜悅之地。
【曼然蔬食】Vegan無奶蛋、無蔥蒜飲食
曼然是位德國女孩，本身是個vegan飲食者，
想要藉由簡單飲食分享健康的訊息給大家，
曼然將會無私的分享料理方法，
大家可以備好筆記本，把想要學習的料理方式記錄下來。
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曼然蔬食，是台灣在地當季食材和異國風味最美好的結合。
以原始的食物為主又帶著五性的飲食理念，可以給人帶來幸福與快樂，
連不吃素的朋友都可以享用讓身體健康以及無負擔的食物。
曼然本人來自德國和義大利，已經有十年多的蔬食烹調經驗，
從2017起在台灣各地提供自己的純素創意蔬食，
曾經在花蓮、台東、台北、台中、雲林舉辦料理分享會和蔬食烹調課程，
最近在蘭嶼創造美味的「蘭嶼盤」，舉辦瑜珈蔬食的體驗活動。獲得在地人與遊客的歡喜。
客人常說曼然的蔬食是非常有正能量的飲食，可以讓我們味蕾和身心靈獲得最好的能量。
曼然自己也是練瑜珈的，做菜會按照阿育吠陀的飲食理念烹調，因此知道瑜珈和飲食是不可分離的。
對曼然來說做菜與寫中文字一樣是一種令人開心的藝術，
每次料理的時候，給客人介紹當日的無菜單菜色，都會樂在其中。
🍅🍊🍋🥦🫐當令食材、全植飲食🍆🌽🌶🥕🌽🫑
【隨喜中的學習】
在隨喜中，
感激這一年中所有連結的一切緣分，
為我們帶來的學習與成長，
擁有給予的力量，
感激成為現在的我們。
也期許未來，
我們在連結之中總是有源源不絕的發現與學習，
練習給予奉獻，知足感激擁有給予的力量，
期許我們盡小小的的力量也祝福隨喜的單位，
讓這個地球種植下更多的愛與心意。
隨喜的單位
屏東縣私立迦南身心障礙養護院
「以愛為起發點，守護清寒重癱者、無依老憨兒。」
2023,01, 07 見呀！
【日期】
2023/1/7 週六，AM8:00～12:00
【時間】
AM 8:00 呼吸法練習Pranayama、108拜日式、睡眠瑜伽Yoganidra
AM 10:30 Vegan 早午餐
☀考量活動品質，請確認可以準時參加108拜日式活動，才報名喔！
☀為大家的練習專注能量品質同步，遲到將視同放棄，感激相互尊重體諒。
【費用】
．瑜伽 ＄500
．Vegan 早午餐 ＄600
．隨喜 給公益團體
▎自備
．瑜伽墊
．擦汗毛巾、蓋眼手帕、保暖毛毯
．保溫水杯
．攜帶更換衣物
．身心精神飽滿前來
▎報名方式
．匯款後當天填寫此表單
．將收到完整報名表明細(可詳讀課前注意事項)
．完成報名
▎匯款資料
．國泰世華 國泰代號：013 帳號：047506109937
．郵局帳號 郵局代號：700 帳號：00811290209511
▎詢問課程
0972-339-301
aaamy3@yahoo.com.tw
FB/愛咪發現瑜伽 http://bit.ly/2EjbxGa
私訊/LINE https://line.me/ti/p/ams-0xrtVg
▎自備
．瑜伽墊
．擦汗毛巾、蓋眼手帕、保暖毛毯
．保溫水杯
．攜帶更換衣物
．身心精神飽滿前來
▎報名方式
．匯款後當天填寫此表單
．將收到完整報名表明細(可詳讀課前注意事項)
．完成報名
▎匯款資料
．國泰世華 國泰代號：013 帳號：047506109937
．郵局帳號 郵局代號：700 帳號：00811290209511
▎詢問課程
0972-339-301
aaamy3@yahoo.com.tw
FB/愛咪發現瑜伽 http://bit.ly/2EjbxGa
私訊/LINE https://line.me/ti/p/ams-0xrtVg
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