因為有媽媽和任我點餐的妹妹，Amy是個不擅長料理，只會擺盤，搞氣氛，但是為了健康，開始要自己動手做簡單的料理。
料理動機，因為健康取向的食物，就少了油膩的鍋碗瓢盆(真是太好啦！)，動手DIY就比較有動力了，所以我會做的東西，一定是很容易成功的，哈哈哈！大家一起來試試看，要吃得滿足又健康又簡單，因為實材滿分(新鮮的水果食材，非加工品...)，廚藝零分愛咪林也能搭配出很美味早餐喔！
廚藝零分變滿分菜單：
冬天 暖呼呼水果燕麥麥片
夏天 舒爽Muslin水果優格
冬天暖呼呼燕麥麥片早餐開始：
材料：燕麥片、水果、堅果穀類、肉桂粉。
瑜珈體位法有變化式，早餐當然也有變化式，呵呵呵！
早餐變化式
料理動機，因為健康取向的食物，就少了油膩的鍋碗瓢盆(真是太好啦！)，動手DIY就比較有動力了，所以我會做的東西，一定是很容易成功的，哈哈哈！大家一起來試試看，要吃得滿足又健康又簡單，因為實材滿分(新鮮的水果食材，非加工品...)，廚藝零分愛咪林也能搭配出很美味早餐喔！
廚藝零分變滿分菜單：
冬天 暖呼呼水果燕麥麥片
夏天 舒爽Muslin水果優格
冬天暖呼呼燕麥麥片早餐開始：
材料：燕麥片、水果、堅果穀類、肉桂粉。
1.半杯燕麥片，加入1.5杯水，待水滾後撒上少許肉桂粉，
再將麥片倒入，水滾後蓋鍋蓋熄火備用。
2.水果切塊狀。
3.淋上煮好的燕麥片。
4.撒上堅果穀類。  |
馬克準備的愛心早餐
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艾咪林學會了
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早餐變化式
夏天Muslin舒爽水果優格 ：
材料：水果、低脂無糖優格、堅果穀類、肉桂粉。
材料：水果、低脂無糖優格、堅果穀類、肉桂粉。
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| 靈感來自於泰國清邁的Black canyon 的Musli |
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優格+木瓜+椰子果肉+波羅蜜
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優格+泰國美味木瓜
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AMY LIN ಇ YOGA
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