S曲線孕育美人—孕產婦瑜珈

這次分享瑜珈的方式很特別，對象是在現場的護理人員，讓大家知道瑜珈是用舒服的方式進入伸展的觀念，也讓大家實際的體驗呼吸和瑜珈動作伸展的方式，看大家專心的呼吸，配合著動作移動身體，都放鬆下來了，希望哺乳媽媽們也可以藉由瑜珈可以更享受整個產程的感受，與寶寶的聯結，也在產後瑜珈可以慢慢的幫助恢復傷口的癒合和身體核心肌群的訓練，讓每個媽媽讓瑜珈融入生活，保持永遠的健康美麗。
希望1.5個小時的內容，可以讓護理人員感受到瑜珈放鬆，鼓勵媽媽們一起來"瑜珈"喔 !!

以下是這次報告的精簡版，跟大家分享。