YIN─2010.01陰瑜珈，體悟什麼是緊繃中放鬆

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陰瑜珈(Yin yoga)的課
老師總是在停留前彎動作時說....
停留在這個動作    放鬆
心裡想 拜託都ㄍㄧㄥ 的要命
叫我放鬆     你是在開玩笑嗎?~!

過了10個月，終於讓我給領悟到了
所謂的『緊繃中放鬆，是可以再更伸展』   
這個領悟感覺好像 在告訴我什麼
我一直  沒辦法想通....
!?~工作要積極 生活要有壓力才能進步嗎!?
到底是!!!????
緊張的生活 你要懂得放鬆 才能讓你更有智慧 踏實的走下一步 

                                                  AMY LIN ಇ YOGA

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