六月～親子瑜珈【2～6歲】（目前暫停上課，邀請爸爸媽媽來上初階課程）

【遊戲、故事、靜心、平衡、專注】

小星星老師擁有孩子般的天真

總是像個孩子一樣的想玩盡所有的遊戲

孩子會跟著他一起探索自己

別忘了在過程好好觀察孩子

觀察不一樣的他們擁有更多的想像力和想法

支持他們讓他們保存的自己的天性去探索世界
















親子瑜伽會需要爸爸媽媽一起投入玩在遊戲裡

利用故事引導靜心練習

也讓寶貝們用遊戲來練習專注

讓孩子在瑜伽學習平衡專注

慢慢的內化孩子的心會反應在孩子的行為上

在成長的階段讓心靈充滿著大人的愛

歡迎爸爸媽媽一起陪寶貝們來玩瑜伽

【上課日期】6/7、14、21、28，周四 ，上午11~12點

【年齡】 2～6歲與一位家長陪同上課
【費用】單堂 $600，4堂$2000，如需兩位孩子一起上課；第二個孩子，4堂$1000
【限額】6組

【教室位置】 彰化市三竹路93巷19號2F 連結此 http://bit.ly/2XcjSml

★ 開車族，可以提早15分鐘來教室，巷子口的路邊可以找到停車位；
★ 騎車族，可停在19號教室的門口，靠右排列方便下一位練習的朋友。

【填寫報名表】 http://bit.ly/2TUlZch，提交完成

【報名方式】
．詢問課程名額確認後
．請先匯款後，當天填妥報名表
．將收到完整報名表明細(含課前注意事項)
．完成報名

【匯款資料】

．國泰世華 國泰代號：013 帳號：047506109937
．郵局帳號 郵局代號：700 帳號：00811290209511

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aaamy3@yahoo.com.tw

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【小星星老師】

Yoga. Zoo兒童瑜伽動物園師資
美國瑜伽聯盟兒童瑜伽Yoga alliance RCYT認證
中華體智能兒童瑜伽協會師資
Yoga Fit Kids
Yoga ALLIANCE RYS 200
NIGUMA'S YOGA ADVANCED STUDIES
Yoga Alliance孕婦瑜伽認證師資
中華民國體適能瑜伽協會筋膜應用合格師資
IYENGAR YOGA CENTER Advanced studies
台灣醫事繼續教育學會
瑜伽運動治療在早期療育的運用
兒童瑜珈遊戲
兒童相關進修研習認證

【親子系列】。親子瑜伽課（目前暫停上課，邀請爸爸媽媽來上初階課程）

                             親子瑜珈共學 成人與孩子共同學習。從了解中成長                                     

什麼是【親子瑜伽 Family yoga】

在8年的幼兒教育的學習和6年的教學經驗，
讓Amy深深的體會家庭教育中就是教育的根本的幫助教育的核心，
孩子的環境父母的愛是唯一無法取代的深刻的學習經驗，
在父母給予的環境是孩子最直接的學習，
父母的生活態度、生活習慣、學習的態度，
其實都是孩子的潛移默化，
你不用教導孩子他是直接的像海棉一樣的吸收學習。

親子瑜伽的學習是快樂的，也會看到我們給孩子足夠的空間去想像，
家長要學習的是足夠的空間等帶孩子，瑜珈練習的不只是身體，
瑜珈練習如何學習等待、學習如何自然的引導、學習看著孩子的本能，
自然的綻放做出我們大人所說的體位法(瑜伽動作)。

這個學習需要時間，這個學習不是速成，
但是絕對是讓親子間有更深的了解彼此，
我們一起拉近彼此的距離，好好的在當下看著孩子的學習，
沒有與他人比較、沒有需要的邁入社會期待的腳步，
只有回歸到孩子的本質，讓他綻放自己的自然，依然芬芳，
每一個你更是獨特的自己。

                                         親子瑜伽課程50-60分鐘                                          
親子瑜伽 (繪本、引導家長觀察、親子遊戲、藝術創作、身體按摩)

我們這堂課不只有瑜伽

有大自然、有創作、有故事、有親子關係，

有關於與我們生活相關的事

有環保生活等等的，

我們會藉由孩子的角度去了解如何在現今的生活用簡單的方式去平衡一切

我們以繪本的生命、內在提升為題材的繪本
讓您可以帶著孩子來回歸自我
回到家 回到心的 內在健康生活


歡迎爸爸媽媽帶著5歲-國小二年級的孩子，
一起來創造不一樣的生活
我們來聽孩子來說身體，這堂課我們仔細聽聽孩子的童言童語，
看著。聽著。他們腦海中的想像，

在孩子的想像力黃金時期，

常常我們在學習的課程，總是要孩子聽我們說

我們在課程哩，試著觀察孩子
你會發現孩子細膩的思緒，像是我們的老師般的會在生活中不段的啟發著我們

親子瑜珈  認識身體裡小宇宙

星期	時間	開課日期
三	17:00-18:00	2018/1/3

【上課日期】周三 ，PM 5-6
【年齡】 5歲~國小二年級
【費用】單堂 $600，4堂$2000，如需兩位孩子一起上課第二個$250
【限額】6組


【報名方式】
．詢問課程名額確認後
．請先匯款後，當天填妥報名表
．將收到完整報名表明細(含課前注意事項)
．完成報名

【匯款資料】
【國泰世華 國泰代號：013 帳號：047506109937】
【郵局帳號 郵局代號：700 帳號：00811290209511】

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泰北清萊兒童瑜珈暑期營&大人的瑜珈假期。2014/6/17~6/30(US1000含食宿)

2014.6/17-6/30

泰國清萊瑜珈兒童暑期營14天

地點：泰國清萊 Phu Chaisai

對象：兒童9-12歲

費用：US 1000/位

http://www.sivananda.org/thailand/kids_yogacamp.php

大人瑜珈假期

對象：家長、成人

費用：US$70(天) or US$880(兩周)，費用包含食宿，瑜珈課程。

http://www.sivananda.org/camp/?page_id=7748

在我2011年到泰國清萊Phu Chaisai山上的瑜珈師訓課程，我就得知有兒童瑜珈營隊的活動，當時老師公開邀請大家如果有興趣可以到加拿大魁北克參與協助老師，當時的我好開心，因為喜歡和孩子在一起可以跟他們很靠近，心想將瑜珈融入孩子體驗這樣的生活真的很棒，因為那種生活的簡單、規律、開心、自在、靠近大自然，這真的是一個美麗的禮物，心想可以到加拿大把孩子的瑜珈兒童營帶回台灣那該有多好，這次營隊的地點離我們好近，就在大家都愛去旅行的泰國，也跟台灣的環境非常相似，孩子在適應環境就比較沒有太大的差異性，這也是我選擇到泰國清萊山上完成我的200小時師資訓練的原因。

家長可以結合自己的假期，讓自己可以放鬆渡假，也可以讓孩子有不一樣的生活體驗。

營隊學習目標

營隊結合瑜伽規律的生活作息結合有趣的瑜珈活動。活動中讓孩子了解素食主義的原則，我們尊重所有宗教，發展對自然的愛和尊重。活動中讓孩子透過練習瑜伽能夠識別與內在的自我 ，團體生活的夏令營體驗瑜伽的練習樂趣，這是一個真正獨特難得的營隊生活。

成立於1972年由Swami Vishnudevananda，孩子們的夏令營，結合戶外探險，創意，瑜伽和合作活動。 讓孩子們學習和發展瑜伽的五個原則：
1.適當的運動
2.正確的呼吸
3.適當放鬆
4.正確的飲食方法
5.積極的思考和冥想

 活動內容

每日瑜伽和呼吸練習，冥想的做法保持健康的身體和靈活的頭腦集中。
早晨和晚上satsangs，為孩子們進行調整，包括簡單的靜坐練習，包含是唱歌，鼓舞人心的故事。
孩子們還學習業瑜伽(Karma yoga)，或無私的服務，因為它們有助於維持活動領域，並參與各種項目。
有充足的時間來體驗所有的遊戲活動，都具有相同的目標，促進合作，學習尊重。 特別活動外該渡假勝地，包括遠足旅遊等。
當孩子們來自世界各地，具有不同的文化背景，他們學會欣賞和尊重所有宗教的人在同時練習瑜珈。

工作人員

所有服務的老師大多數已經完成完整的希瓦南達瑜伽(Sivananda yoga)教師培訓課程和所有的志願服務的師資，奉獻他們的時間、能量帶著孩子們體驗瑜伽生活。

希瓦南達瑜伽(Sivananda yoga) 聯結官網 http://www.sivananda.org./

餐飲和住宿

PhuChaisai渡假村環境在四周圍森林，脫離的城市的清萊山上，他們運用綠建築，以不破壞山中環境的方式建造而成。度假村的目標是一個以大自然維生的環境並自給自足的生活方式，我們的擁有自己的蔬果農場、茶葉種植園，園藝，藥材等等…，已經超越了綠色環保的理念，從設計，施工和室內裝飾，都秉持著綠化的生活方式。

抵達時間： 2014年6月17日（上午10:00-下午2:00）
活動結束： 2014年6月30日 ，（下午2:00-下午6:00)

 

每日時間表

上午7:00	起床
上午7:30	早餐
上午8:00	Satsang（冥想，唱歌，講故事）
上午9:00	瑜伽的練習
上午10:00	整理房間
上午10:45	點心時間
上午11:00	活動（瑜伽工作坊，藝術，戲劇，烹飪等）
下午1:00	午餐
下午2:00	戶外活動（徒步旅行，游泳，山地部族舞蹈，等…）
下午4:00	自由時間
下午5:00	洗澡時間
下午6:00	晚餐
下午7:30	Satsang
下午9:00	休息

註冊報名

費用：1000美元，包括食宿及所有課程內容、洗衣服務。 

提醒您，費用是不含機票，交通和遊覽。 欲了解當地的訊息，可以問Amy。

報名和兒童營的詳細活動，請直接聯繫   Araya: applearaya@yahoo.com

 行程建議

家長在這14天也可以住在渡假村裡，也可以停留在曼谷孩子搭飛機到清萊，孩子結束課程，您可以搭清萊舒適的VIP的客運到清邁只要三小時，清邁有許多有趣的景點。

清萊的景點

金三角、白廟、長頸族部落...

清邁的景點與美食

叢林飛行、SPA、古城的建築、假日夜市創意市集、許多藝術家的創作都在這、、大象動物園、素帖寺...

瑜珈兒童暑期營官網：http://www.sivananda.org/thailand/kids_yogacamp.php

PhuChaisai渡假村資訊：

FB：https://www.facebook.com/pages/Phu-Chaisai/104007392213?fref=ts

PhuChaisai渡假村網址：http://www.phu-chaisai.com/

PhuChaisai渡假村環境

瑜珈動作【飛鳥平衡】專注力的練習

2013-11-25今天瑜珈動作，飛鳥的想像，可以觀察出孩子身體平衡感，和心的專注力，當孩子的心越平靜，越可以平穩的停留在動作裡面，經過第一次的嘗試，孩子開始練習在單腳獨立時單邊肌肉力量的平衡。 

雙人和三人的合作練習一開始會抓著同伴，慢慢的卻發現只要輕輕的相互扶持就可以達到完美的平衡，各位爸爸媽媽在家中也可以試試看喔！

寶貝們下次準備帶入遊戲就可以看出孩子的身體的穩定性會經過專注力平衡遊戲漸漸開始進步的。

讓未知的身體找到開發的動力

用視覺找到美好的 漂流木的形狀 

讓未知的身體找到開發的動力

20131118 兒童瑜珈課 【漂流木身體的故事】

今天的漂流木都是從海邊撿來的獨一無二的木頭，看到木頭的形狀，每個人有不同的想像，翻轉著不同的角度看著他。

用手直接的觸摸，從想像出發、身體的融入是如此的自然，孩子的身體變化好容易又好輕鬆。

孩子只需要一些些的時間想像，不用擔心他們的腳步慢。相信他們累積在腦海裡那股是永續不斷的力量。

跟大自然一起瑜珈吧！

Sun Salutation 拜日式 小部曲（SEP 16 and 20, 2013）

古典拜日式

一個穩定的練習，從簡單的認識身體開始，持續不斷練習在動作呼吸，OM 1, OM 2, OM3….OM12.一直持續不斷的強壯身體。

完整的希瓦難陀瑜珈兩個簡單又穩定的暖身的練習

有一點感動的專心，從2012年的2月遇見特殊兒童瑜珈後，我們的練習很輕鬆自在，有時會停留等待彼此的時間，再持續的回到我們的瑜珈課練習，很感謝媽媽的耐心、孩子的喜悅期待，每次看到她大喊 AMY老師你來了，到了又貼心順手幫我鋪瑜珈墊，好溫暖的孩子。今天兩個暖身的練習，媽媽也一起瑜珈，一起進步。【注意看林米奇老師一開始的練習就閉起眼睛，好享受喔！】

5月周六的甜蜜親子瑜珈來囉！

我們第一次的親子瑜珈初體驗，兩位媽媽已經練習一期的課程，提議著帶孩子來學瑜珈也學英文。Sabrina 有點害羞，在周一到學校後跟老師分享我跟媽媽去做瑜珈老師還會說英文ㄟ，老師疑惑著事媽媽去做瑜珈不是妳吧！她直說我們一起去做瑜珈，媽媽老學校後詢問著媽媽，才知道Sabrina真的跟媽媽一起去做親子瑜珈。^^

Danny初體驗，一堂課的笑聲不斷，詢問著媽媽Danny喜歡瑜珈嗎?媽媽說：有啊！ 他一直問哪時候還要來上課。

真的是好開心，孩子玩得很開心，跟我一起愛瑜珈。 ♥

5/18周六的早晨，跟著孩子開啟美好的一天，
今天一起起個大早，跟孩子一起暖暖身體，溫暖心，
瑜珈的暖身，請你帶著妳的敏銳的觀察力，跟著孩子開心的互動，聽著大家的笑聲，看著身體移動的，讓我們開心的享受吧！


年齡：6-8歲
時間：5/18，周六，早上8:30~9:30
地點：AMY YOGA彰化的瑜珈教室
費用：一組$350，(鼓勵一家三口全家福也算一組^^)
一位大人二位孩子酌收200元($550)，
為鼓勵爸爸媽媽一起瑜珈愛心價(全家兩組$500)。
小班制教學，五對親子滿班!!

報名方式：
*電話詢問名額。
*匯款後告知，帳號後五碼、參加人數、家長姓名、孩子中英文名、年齡、電話、email。
(為了當天我們不要分身乏術，請在課前完成繳費，當天我們好好的跟孩子玩瑜珈。)

匯款資料
銀行：013(國泰世華)
帳號：047506109937

提早15分鐘到教室，讓大家可以先認識環境喔！

【證照】
國際希瓦難陀認證瑜珈教師(Sivananda Yoga)
美國瑜珈聯盟200小時(Yoga Alliance 200 RYT)
中華民國兒童瑜珈協會師資 (Yoga Kids)
幼稚園合格教師證
特殊兒童瑜珈師資

【經歷】
Amy yoga studio瑜珈教室負責人，專授：希瓦難陀瑜珈、兒童瑜珈、親子瑜珈、孕婦瑜珈。
彰化基督教醫院 健康促進中心 瑜珈老師
台中 I-Yoga，i 瑜珈生活空間 瑜珈老師
台中Yaga // Yoga 兼任瑜珈老師
格林幼兒園 愛樂活夏令營 兒童瑜珈課程 兒童瑜珈
Iva English愛英文 夏令營 兒童瑜珈
特殊兒童瑜珈老師 一對一教學
個人專屬課程 一對一教學
幼教教學經驗六年 (四季藝術幼稚園實驗班幼教師四年、美語學校幼教師兩年)

~歡迎家長在課後如有任何與孩子互動的疑問，Amy都很樂意分享我的經驗，帶著孩子一起跟著學習成長~