彰化瑜伽教室。愛咪發現瑜伽-AMY YOGA Green Life, Changhua

  2023 我們在台東『都歷』黑沃森林舍好好的深呼吸  久違兩年的瑜伽生活，我們來到這個可愛的家， 黑沃森林舍的主人是個農業夏威夷博士， 希望可以在台東種植有機稻米， 找到了台東這片很喜歡的山， 每個房間的設計是為了給自己的家人可以舒適的來台東住上一晚， 可以望向大海的房子， 這個房子有個大大的美式廚房， 像是家人們圍繞著廚房生活，可以喝著茶， 我們可以赤腳的踩在韓國草上， 可以在平台和草地做瑜珈， 這三天可以好好地深呼吸， 靜心、瑜伽、vegan飲食、淨化呼吸， 博士農夫有自己的碾米廠，將與我們分享土地和我們吃的無毒自然稻米的知識， 會讓大家帶一包博士種的無毒黑沃米帶回家。         早晨一起冥想、閱讀瑜伽哲理、瑜伽練習、淨化呼吸、日出日落瑜伽生活。    感激土地山海一直是支持我們的一切的根源。 以下是我們住宿的家， 面向東部太平洋的日出和月升   【黑沃森林舍】 在這個家的戶外種植著澳洲茶樹， 房子的落地窗跟外面的天空和海通透的成為一體 ， 這個獨立的屋子有後山環繞著。   關於   黑沃森林舍 ｜ 走到天空之鏡3公里，往山後可以走去山上走走，往下走路30分鐘到太平洋。 這裡夜晚安靜，星空迷人。 房內設備 冷氣/吹風機/大浴巾 衛浴用品：「牙刷牙膏組/沐浴乳、潤髮乳、茶樹純露奈米銀的全身&洗臉慕斯」        【Vegan蔬食的每一餐】 我們的供餐時間， 一天會有兩個時段，一個早午餐和晚餐，下午會有個Vegan甜點下午茶， 如果你會擔心肚子餓可以攜帶遠足小點心！ 這三天 主人太太Monica也是手作達人是個花藝老師， Monica的花藝也好美，簡單豐富， 如果喜歡可以跟Monica詢問。 我們餐點也會有Monica手作麵包喔！ 這三天 Monica 會照顧我們的餐點， Monica推薦朋友的點心將會有法國藍帶、日本藍帶主廚無蛋、無奶、無麩質的甜點， 鄰居朋友還有手作的有機豆腐， 分享她周遭生活中的手作料理職人的食材。 認識Vegan（無奶蛋、不傷害動物飲食方式） 超級嚴格的純素飲食，連小熊軟糖都不能吃！竟是當今最潮的生活態度？｜志祺七七 https://youtu.be/S ZYL8_oZPpo...

 2021台東『成功』六號交響曲，回山海的家 春天來了，讓生活裡時時有個與自己相處的時間， 而這次AMY Vegan廚房要搬到台東邀請大家變主廚。 AMY會幫大家準備好食譜，兩天的早午餐， 每一個你都會有個為大家共同做一道早午餐的任務， 不管你是想好好的學習純素料理的你 ； 或是很會品嚐食物的你， 都會在這次的活動中，實踐內在的精神在行動中。 希望透過料理過程讓大家豐盛的愛在料理中發生。 早晨一起冥想、閱讀瑜伽哲理、瑜伽練習、準備早午餐、靜心手作與日出日落體驗瑜伽生活。 感激土地山海一直是支持我們的一切的根源。 以下是我們住宿的家面向東部太平洋的日出和月升 【六號交響曲】 在這個房子裡有著廣闊的戶外空間和山， 大家有很多的戶外空間可以舒適地在窗外有著東部的太平洋陪伴。   關於  六號交響曲｜ http://www.symphony6.com/p1.html 【Vegan蔬食的每一餐】 我們的供餐時間， 一天會有兩個時段，一個是早午餐和晚餐，下午會有個Vegan甜點下午茶， 如果你會擔心肚子餓可以自己帶小點心，可以在平時補充體力！ 早午餐我們一起準備早上的餐點。 在我們的廚房我們有專業的外燴團隊，余每和雙虎，為我們準備晚餐和下午茶點心， 一般來說我們都會吃得很滿足的。 認識Vegan（無奶蛋、不傷害動物飲食方式） 超級嚴格的純素飲食，連小熊軟糖都不能吃！竟是當今最潮的生活態度？｜志祺七七 https://youtu.be/S ZYL8_oZPpo   【淨鼻法、淨化呼吸法、瑜伽課、冥想和靜心手作】   [淨鼻法] 是潔淨的方法之一，淨化是瑜伽的練習很重要的一部分，大家記得攜帶淨鼻壺， 如果還沒有嘗試過的朋友，而在第一天傍晚我們會教大家[淨鼻法]， 讓大家隔日早晨可以在房間練習，讓大家可以放心的把練習帶回日常， 記得自備淨鼻壺， 如需AMY代購在報名表上備註，陶瓷淨鼻壺，＄800。 [淨化呼吸法] 呼吸主宰著我們的身體的能量，且可以平衡著我們心理狀態，我們將帶著大家練習基本兩個重要的呼吸法之外，接著在夏天來臨之際將教大家做夏天適合的呼吸法，來平衡著身體內在的溫度。 [瑜伽課] 瑜伽課很基礎的為了讓身體充分地達到平衡的狀態，讓身體的氣脈通順可以幫助我們冥想的練習，容易在冥想的坐姿裡降低身體的不舒適，除了身體的柔軟度和肌肉的...

2020 台東『成功』六號交響曲 去年被這個地方溫暖了身心， 因為有著屋子和山海的光景，也有主人的照顧很溫暖的假期， 今年的課程有月光海的陪伴，還有大地藝術節，大家可以自備餐盒攜帶晚餐去野餐， 躺在草地上聽著自由的音樂。 白天可以有著回歸內心的練習，晚上可以讓心放鬆一下，跟大地一起歌唱。 感激土地山海一直是支持我們的一切的根源。 以下是我們住宿的家面向東部太平洋的日出和白天 【六號交響曲】 在這個房子裡有著廣闊的戶外空間和山， 大家有很多的戶外空間可以舒適地在外頭放鬆有著東部的太平洋陪伴。 關於  六號交響曲｜ http://www.symphony6.com/p1.html 【Vegan蔬食的每一餐】 我們的供餐時間， 一天會有兩個時段，一個是早午餐和晚餐，下午會有個Vegan甜點下午茶， 如果你會擔心肚子餓可以自己帶小點心，可以在平時補充體力！ 在我們的廚房我們有專業的外燴團隊，余每，幫我們準備早午餐、晚餐和下午茶點心，一般來說我們都會吃得很滿足的。 認識Vegan（無奶蛋、不傷害動物飲食方式） 再來每天晚上的音樂會的卡司如下， 東海岸大地藝術節 TECLandArts Festival https://www.facebook.com/TECLandArtsFestival/ ▌活動地點 :都歷遊客中心 台東縣成功鎮信義里新村路25號 ▌活動時間 : PM04:00~09:00 ▌市集時間 : PM04:00~09:00 ▌音樂會時間 : PM06:00~09:00 9月5日(六) - 在邊界月光森林漫步 王宏恩 高偉勛 cicada四重奏 2.0樂團(kivi 吳美婷) cicada四重奏（很適合靜心冥想的音樂） 【2019東海岸大地藝術節精華影片】 https://www.youtube.com/watch?v=ANp3C_oOYwU&t=2s 【淨鼻法、淨化呼吸法、瑜伽課和冥想】 [淨鼻法] 是潔淨的方法之一，淨化是瑜伽的練習很重要的一部分，大家記得攜帶淨鼻壺， 如果還沒有嘗試過的朋友，而在第一天傍晚我們會教大家[淨鼻法]， 讓大家隔日...

2019 台東『成功』瑜珈生活 一起自在與大地呼吸 都歷海邊 天空之鏡 ◎照片來源IG： aonoya8287 這次我們找到的房子『六號交響曲』很適合帶著你的好朋友一起來瑜伽靜心旅行。 希望讓大家在遠途到來可以有個舒適休憩的家。 而我們所在的地點正是『都歷』部落， 在阿美語裡稱 Torik，也就是將東西綁好固定，或編織的意思。 我們會到一個部落的工作室由當地的手作高手媽媽們教我們『月桃編織手藝』。 結束後我們一起走到海邊去看天空之鏡，聽說在退潮的前一個小時可以看到這美麗的景色。 有著Vegan的飲食、瑜伽、冥想靜心、一起到美麗的東部海灣淨化一整年的身心。 感激土地山海一直是支持我們的一切的根源。 以下是我們住宿的家面向東部太平洋的日出和白天 【六號交響曲】 在這個房子裡有著廣闊的戶外空間和山， 大家有很多的戶外空間可以舒適地在外頭放鬆有著東部的太平洋陪伴。 關於  六號交響曲｜ http://www.symphony6.com/p1.html 【Vegan蔬食的每一餐】 我們的供餐時間， 一天會有兩個時段，一個是早午餐和晚餐，下午會有個Vegan甜點下午茶， 如果你會擔心肚子餓可以自己帶小點心，可以在平時補充體力！ 在我們的廚房我們有專業的外燴團隊，余每，幫我們準備早午餐、晚餐和下午茶點心，一般來說我們都會吃得很滿足的。 【靜心手作～月桃編織-坐墊】 月桃在東部因為有熱情的太陽 月桃從新鮮的葉子和曬乾都有它的用途 這次我們將學習編織的手藝 了解月桃的生長過程 關於   Lamit材料室 ｜ https://www.facebook.com/lamit.studio/ Lamit ＝根＝（阿美語）從根開始，沈浸在自然纖維與Amis生活圈 在大苑的簡介裡說～ 想到，做到 尋回原生自然纖維應用知識 在傳統的設計思維中，找到新的實用創意 【淨鼻法、淨化呼吸法、瑜伽課和冥想】 [淨鼻法] 是潔淨的方法之一，淨化是瑜伽的練習很重要的一部分，大家記得攜帶淨鼻壺， 如果還沒有嘗試過的朋友，而在第一天傍晚我們會教大家[淨鼻法]， 讓大家隔日早晨可以在房間練習，讓大家可...