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富足的內在生活

從瑜珈動作的移動中學習，每一次的練習更了解自己身體，學會如何從身體開始調整生活。

從生活放鬆內在的心，領悟中學習聆聽自己的內心的聲音，簡單的生活富足的內在，自然可以富足身邊的每一個人。


“Health is wealth. Peace of mind is happiness. Yoga shows the way.” - Swami Vishnu-devananda.

2011/8/30

ASANA─三角式，擔心與害怕，需要勇氣

在三角式的練習(Trikonasana)


在側彎時記得感覺側邊的力量，打開胸腔，
也試著打開心中的害怕
你將會在擔心、害怕中，
找到勇氣，勇敢的面對。  
  


                                   AMY LIN ಇ YOGA
於

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