兒童瑜珈─《夢想的顏色由你做決定》

作者：彰化愛咪發現瑜伽 - 12月 11, 2011

今天的主題由【夢想】出發，

進教室前，寶貝們寫下自己的名字與夢想，

一開始以臻說我不知道要當什麼，看似沒有想法，

其實，當開始想時，你已經開始在夢想的路上了。

夢想的顏色由你做決定~

about "Dream"

專注

遊戲

想像

聆聽心跳

感覺心的溫度

開心分享著YOGA旅程~

彰化愛咪發現瑜伽

「瑜伽不只是墊子上的練習，而是將覺察帶入呼吸、帶入生活的每一刻。」我是 Amy 。在多年的瑜伽與身心探索旅程中，我深信每個人都有獨特的生命律動。每當我們回到呼吸、回到身體，就是一場與自己最親密的對話。我的教學引導在動作裡「細細的身體覺察」。我會依據你當下的身心狀態與骨骼架構，探索最適合你的練習步調。除了身體的舒展，我也喜歡將大自然的療癒力——無論是草本植物的香氣，還是生活中專注的儀式感——融入日常。在這裡，我們不只是練習瑜伽，更是共同創造一個滋養身心的生活空間。