成人呼吸瑜珈、希瓦南陀(台中、彰化)

瑜珈的練習，總是讓人全神貫注的練習，當下的身體跟心是一致的專注在每一個呼吸與動作，完成練習後可以完全放鬆身心，讓我們的生活也可以一樣的專注在當下，每個生活的變化，都能看著他發生，完全的經歷他，就是為了感受生活的點滴，即使需要一點點的努力，盡全力；需要放鬆時，也徹底的放鬆，每一個片刻都是享受生活滋味的美麗。Om Namah Sivaya

彰基。促進健康中心。美麗的周五夜。

台中。大蘋果幼教老師們。

彰基。促進健康中心。活力早晨

員林。i kids艾奇德美語學校。幼教部老師。

員林。i kids艾奇德美語學校。安親部老師。

彰基。促進健康中心。呼吸瑜珈 

彰基。促進健康中心。午間進階呼吸。(練習8個月)

彰基。促進健康中心。午間進階課程。

台中。太子種福。早晨健康活力的媽媽們。

台中。太子種福。早晨健康活力的媽媽們。