今天遇見一顆渴求PEACE的心

作者： -
瑜珈一直在這裡服務著每一個渴求平靜Peace的心
 I know you wishful and find peace in the life,  YOGA will serve your heart.




















20131105【基礎晨間班的第一堂課 Alter上的蓮花】
「瑜伽不只是墊子上的練習，而是將覺察帶入呼吸、帶入生活的每一刻。」 我是 Amy 。 在多年的瑜伽與身心探索旅程中，我深信每個人都有獨特的生命律動。每當我們回到呼吸、回到身體，就是一場與自己最親密的對話。 我的教學引導在動作裡「細細的身體覺察」。我會依據你當下的身心狀態與骨骼架構，探索最適合你的練習步調。除了身體的舒展，我也喜歡將大自然的療癒力——無論是草本植物的香氣，還是生活中專注的儀式感——融入日常。 在這裡，我們不只是練習瑜伽，更是共同創造一個滋養身心的生活空間。

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