Amy~謝謝！

作者： -
怡儒Elsa
到教室練習時，五個月，10周的練習，寶寶的一天一天的長大，
我們一起分享著過程中的幸福路程，我們一起聆聽分享，透過分享更能了解自己的感受，
感謝身邊陪伴的片刻的大家，給懷孕的媽媽一個。


Amy，我是Elsa
我的寶寶生囉！是1／4生！
寶寶很健康，我要生之前幾乎沒什麼痛，非常感謝你的瑜伽！
隨信附上寶寶出生照+今日照片 跟你分享^_^

也祝你平安，快樂！
Elsa


「瑜伽不只是墊子上的練習，而是將覺察帶入呼吸、帶入生活的每一刻。」 我是 Amy 。 在多年的瑜伽與身心探索旅程中，我深信每個人都有獨特的生命律動。每當我們回到呼吸、回到身體，就是一場與自己最親密的對話。 我的教學引導在動作裡「細細的身體覺察」。我會依據你當下的身心狀態與骨骼架構，探索最適合你的練習步調。除了身體的舒展，我也喜歡將大自然的療癒力——無論是草本植物的香氣，還是生活中專注的儀式感——融入日常。 在這裡，我們不只是練習瑜伽，更是共同創造一個滋養身心的生活空間。