喜馬拉雅山尋根之旅
喜馬拉雅山尋根之旅
一年僅此一次的靈性邀約
2027年4月20日–30日｜共11天
｜北印度恆河源頭瑜伽行者的居所
還記得那份最初讓妳走上瑜伽墊的初心嗎？2027年4月，我們將再次踏上喜馬拉雅山，從世界瑜伽之都瑞詩凱詩出發，一路深入恆河源頭根戈德里，拜訪古典瑜珈修行人的發源地。
這不只是一趟觀光行程，而是一場讓身心靈徹底沉澱、與自己好好相處的旅程。給自己一個機會，走出生活的舒適圈，來一趟靈性出走之旅。
旅程特色
北印瑜珈聖城探訪 走進世代瑜珈修行者的發源地 | 沉浸式古典瑜珈修習 親身體驗修行士的日常生活 | 恆河源頭朝聖 感受恆河之母擁抱的力量 |
沿途探訪
走訪蒙兀兒王朝時期華麗的紅堡，仰看以二十七片花瓣圍繞而成、象徵純潔與和平的蓮花寺，穿梭賈瑪清真寺與胡馬雍陵的歷史古蹟之間，也留一點時間給新城的市集與購物時光。
瑞詩凱詩 (Rishikesh )
被稱為「世界瑜伽之都」，聚集了無數瑜伽中心，也吸引來自世界各地追尋內在平靜的旅人。人們相信，在流經此地的恆河畔靜坐冥想，能讓人更靠近解脫的境界。我們將在這裡學習瑜珈、練習冥想，並體驗當地修行人的恆河洗禮。
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每天黃昏，Triveni Ghat 河岸都會舉行莊嚴的祈福儀式。祭師們同步吟唱讚頌、敲響鐘聲，信眾向河中獻上油燈與鮮花，表達感激並祈求淨化與祝福。花香與虔誠的歌聲交織，是整趟旅程中最動人的一刻。
希瓦南達靜修院（Sivananda Ashram）
由印度靈性導師斯瓦米・希瓦南達於1932年創立，教授強調正確呼吸、正確體位、適當放鬆、適當飲食與正向靜心的哈達瑜珈系統。任何懷抱靈性追求的人都能前來安住修行，這裡的座右銘是「服務、愛、給予、淨化、冥想、了悟」。
烏塔爾卡斯希(Uttarkshi)
一座依山傍水的靜謐山城，是無數印度瑜珈聖者與靈性大師的修行發源地，距瑞詩凱詩以北約一百哩。瑜珈士們經常聚集於此，一同研習吠陀冥想與哲學。我們將拜訪緊鄰恆河的希瓦南陀瑜珈靜修院，在群山懷抱中體驗僻靜的力量。
恆河源頭・根戈德里(Gangotri)
恆河真正的起點，也是印度教徒心中最神聖的朝聖地之一。我們將跟隨先人的腳步，探訪上師修行的洞穴、瀑布與神廟，沐浴在喜馬拉雅山的芬多精中，在冰河水裡完成一場靈性的洗禮，重新認識生命、學習活在當下。
藏於喜馬拉雅山林間的一座靜謐湖泊，相傳一位年輕的婆羅門男孩Nachiketa曾在此叩問死神，探尋靈魂永生的真理。我們將健行前往，在雪松與湖光之間野餐、靜心，感受吠陀哲思裡最古老的一個提問。
帶領者
 古典瑜珈與吠陀經典修練者 樸娜 Purna2007年第一次踏上印度，此後三千六百多個日子裡，決定以朝聖之旅的方式，帶大家看見她眼中的印度，重新發現這片神秘的土地，決定將眼中所看見的印度，以一趟朝聖之旅的方式來打開異地者的新視野。讓許多嚮往印度靈性之旅的求知者都能有機會深入了解印度人文風情，讓人們重新發現神秘的印度，體驗不可思議的印度。 |  彰化愛咪發現瑜伽負責人・美國瑜伽聯盟RYT500 愛咪 Amy／Bhoomika自2004年接觸瑜伽以來，一路完成希瓦南達200小時與300小時師資培訓，也曾在烏塔爾卡斯希的希瓦南達靜修院閉關密集修行，並跟隨當地老師深入研讀吠檀多經典。愛咪老師擁有15年瑜珈教學經驗，專注於引導學生了解身體的力量平衡，心靈自我探尋覺察，並將瑜珈融入於生活中，從生活中精進自己。 |
旅程表
| Day 1 | 台北出發，轉機曼谷，深夜抵達德里機場，入住鄰近機場的高級酒店。 |
| Day 2 | 德里市區一日遊：蓮花寺、紅堡、賈瑪清真寺、胡馬雍陵，穿插當地藝品市集購物時光。 |
| Day 3 | 搭機飛往德拉敦，驅車約一小時抵達瑞詩凱詩，入住當地飯店。 |
| Day 4 | 瑞詩凱詩一日遊：探訪悉瓦南達靜修院，傍晚參加恆河光祭。 |
| Day 5 | 前往烏塔爾卡斯希（車程約五小時），入住恆河邊的瑜珈僻靜民宿，體驗恆河洗禮儀式。 |
| Day 6 | 拜訪希瓦南陀瑜珈靜修院，沉浸式體驗一日瑜珈修行生活。 |
| Day 7 | 恆河源頭根戈德里一日遊：探訪上師修行洞穴、瀑布與神廟，恆河冰河水洗禮。 |
| Day 8 | 拜訪山中瑜珈修行人小屋，與上師靈性聚會，走訪雪松林間的印度古廟。 |
| Day 9 | 健行探訪聖湖Nachiketa Tal，湖畔野餐踏青。 |
| Day 10 | 驅車前往德拉敦機場，搭機飛往德里，轉乘凌晨班機返台。 |
| Day 11 | 甜蜜返家。 |
費用與報名
8～12人開團・
| 單人房 | NT$ 75,000 |
| 雙人房（每人） | NT$ 65,000 |
報名時須繳交訂金NT$30,000以預訂房間與保留席次，尾款最慢於12月31日前付清。報名截止至12月31日或額滿為止。
團費包含
| 團費不包含
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行前準備
四月是喜馬拉雅山最宜人的季節，平均氣溫18–28度，早晚溫差較大
- 一雙可以健走的鞋
- 瑜珈墊（可自備或當地租借）
- 足夠換洗衣物、毛巾、盥洗用具
- 輕便防雨外套、太陽眼鏡、帽子
- 保暖衣物、手電筒、輕便背包
- 輕便長袖衣褲
- 給村落小朋友的禮物或糖果餅乾
- 隨身充飢餅乾或堅果
- 美金現金或提款卡（兌換當地貨幣）
- 印度簽證與旅遊保險
- 六個月以上效期的護照
- 國際預付卡或漫遊方案
- 常備藥品：胃藥、止痛藥、暈車藥
- 當地小費（行李、司機、導遊，約10–100盧比）
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